类型: 冒险 战争 恐怖 地区:新加坡 年份:2002
主演:未知
导演:未知
更新:1726898288
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 这段拍得非常神奇,神学、佛学,还夹杂着哲学,看似违和,但三者综合的化学反应很神奇,你可以说很“邪性”,也可以说很“浪漫”。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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